Yaşasın Kalbiniz Kalp Krizi ve Felç Nasıl Önlenebilir? Korunma ve İyileşmede En Yeni Bilgiler Dr. Mehmet Okyar PDF

Kardiyolog Dr. (E) Amiral Mehmet Okyar tarafından kale alınan “Yaşasın Kalbiniz”, insanların hiç beklenmedik bir anda yaşamlarının sona ermesine neden olan kalp krizi ve yine pek çok insanın ölümüne ya da sakat kalmalarına yol açan felcin önlenmesinin büyük oranda mümkün olduğunu, nasıl korunabileceğiniz ve hayatınızı nasıl kurtarabileceğinizi; sağlıklı bir yaşamın genetik ya da kader olmadığını; sağlıklı bir kalp, uyanık bir zeka ve anlamlı bir hayat için bilinmesi gerekenleri anlatıyor. Bilimi basite indirgemeden, sade ve kolay anlaşılabilir bir dil ile yazılan kitap, doğru ve faydalı alışkanlıklarınızı geliştirecek, yanlış alışkanlıklarınızdan sizi kurtaracak, hayatınızda önemli değişiklikler yapmanız ve daha iyi bir hayat için sizi uyaran bir alarm olacak. Eğer siz bir ya da daha fazla risk taşıyorsanız, tansiyonunuz, kolesterolünüz, kan şekeriniz yüksekse, ailenizde kalp veya beyin damar hastalığı geçirmiş olan varsa veya sigara içiyorsanız, şişmansanız, stresli bir yaşamınız varsa ya da az hareket eden bir kişiyseniz, bu kitap sağlıklı yaşam rehberiniz olacak.