Yaşamın Anahtar Minerali Magnezyum Dr. Elif Pasha PDF

Tepeden tırnağa sağlık için magnezyumun eşsiz yeteneklerinden faydalanın Son yıllarda yapılan araştırmalara göre, magnezyum yaşamın başlangıcından bu yana insan metabolizmasının evrimleşme süreçlerinde kritik rol oynayan, vücutta 800’den fazla biyokimyasal reaksiyon için ihtiyaç duyulan, yüzlerce enzim sürecinde yer alan, tüm hücrelerin üretiminde ve çalışmasında etkili olan son derece önemli bir mineral. Vücuttaki magnezyumun yarısından fazlası kemik dokusunda bulunur. Geri kalanı ise sıvılar, kan ve kas dokusu dahil olmak üzere vücuda dağılır. Peki magnezyum neden her yerde? Her yerde çünkü; Yiyecekleri yönetilebilir bir kimyasal enerjiye dönüştürür Amino asitleri kullanarak yeni proteinler oluşturur DNA’nızı onarır ve yeni kopyalar yapar Kasların gevşemesini ve kasılmasını düzenler Nörotransmitterleri stabilize eder Atletik performansa katkıda bulunur Depresyon riskini azaltabilir Tip 2 diyabet tedavisine katkıda bulunur Kan basıncı seviyeleriniz üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir Güçlü bir anti-inflamatuardır Vücuttaki iltihaplanma ve yan etkileriyle mücadelede çok önemli bir rol oynar Vücuttaki insülin fonksiyonunu iyileştirir Magnezyum menopozda faydalıdır Günlük hayatta yaşadığınız pek çok fiziksel ve zihinsel sağlık sorununun altında magnezyum eksikliği yatıyor olabilir çünkü yüzlerce hastalık, magnezyum eksikliği ile ilişkilendiriyor. İştah kaybı, bulantı, halsizlik, kas krampları, uyku sorunları, yüksek kan basıncı, anksiyete ve depresyon, regl ağrıları magnezyum eksikliğinin erken bulgularındandır. Yerine konmayan magnezyum; kemik erimesi, kalp rahatsızlıkları, migren, diyabet, metabolik sendrom, tiroid hastalıkları, astım, damar tıkanıklıkları ve kısırlığa yol açabilir. Bu kitap, birçok sağlık sorunundan korunmada ve tedavide etkinliği kanıtlanan magnezyumun neden yaşamın anahtarı olduğunu anlatıyor. Tepeden tırnağa sağlık için magnezyumun eşsiz yeteneklerinden faydalanın!