Terapi Defteri Beyhan Budak PDF

Güçsüz değilsin, sadece insansın. Her şeyle savaşamazsın. Her konuda en iyisini yapamazsın. Her zaman mantıklı davranamazsın. Bazen savaşmak ve kazanmak yerine yenilgiyi kabul etmek gerekir. Sonuç değişmese de birçok insan hep aynı yöntemi denemeye devam eder. Sen de bunu yaparsan her seferinde kendini daha öfkeli, daha mutsuz hissedeceksin. Zayıflıklarını, insanları, dünyayı ve duygularını kabullendikçe güçleneceksin. Kabullenme yolculuğunda sana tek cümle söyleme hakkım olsaydı şunu söylerdim: “Olan oldu, şimdi ne yapabilirsin ve elinden ne gelir?