Stres Altında Başarılı Olmak James E. Loehr PDF

Başarının sırrı stresi nasıl tepki vereceğini anlamaktır. Sizi paramparça eden cehennem meleği bir patron veya ulaşılması imkansız hedefler değil, daha çok bunlara ve diğer olaylara verdiğiniz duygusal tepkidir. Jim Loehr’in pratik programı sizi deliye döndüren her şeyi nasıl kontrol altına alıp aşağıdaki yöntemlerle sizin lehinize çalışır hale getireceğinizi gösterir: *Kişisel ve iş yaşamınız arasında, hayati bir armoni ve uyum hissi yaratarak, daha iyi bir denge kurmak. *İş fırtınaları patladığında sizi güçlü bir şekilde koruyacak yeni fiziksel, zihinsel ve duygusal esneklik seviyelerine çıkmayı başarmak. *Srese tepki verme yeteneğinizi artıran başarı ritüellerini yemek yeme, düşünme, uyuma, planlama ve egzersiz alışkanlıkları kullanmak. *Hassas düşünme ve davranma yoluyla duyguları kontrol altına almak. Koşullara bağlı olmaksızın istendiğinde performans gösterme yeteneğinizi artıracak zihinsel hazırlık becerilerini öğrenmek. *Kişisel etkinliğinizin ve tepkinizin özünü oluşturan enerji harcama ve toplama kapasitenizi derinleştirmek.