Sporda Psikolojik Dayanıklılık Tolga Şahin PDF

Sporcu yetiştirmenin temel amaçlarından biri, sporcuların fiziksel ve teknik kapasitelerini en üst düzeye çıkarmaktır. Bunun için, alanında uzman çalıştırıcılar tarafından bir süreç dahilinde periyodik ve yoğun antrenman programlarına tabi tutulurlar. Elbette bu çalışmalar, sportif performansı artırmak için olmazsa olmaz çalışmalardır. Ancak, son zamanlarda yurt dışında yapılan bazı araştırmalarda sporcuların, sadece fiziksel ve teknik kapasitelerini geliştirmenin başarıyı elde etmek için yeterli olmadığı, fiziksel kapasitenin yanında oyunun ruh halini okuyabilen, fiziksel baskıların yanında, psikolojik zorlukların da üstesinden gelebilen sporcuların diğerlerine nazaran daha başarılı oldukları ileri sürülmüş ve bu bağlamda, sporcuların psikolojik dayanıklılıklarını geliştirici çalışmalara dikkat çekilmiştir. Çünkü, duyguların etkili bir şekilde kontrolü ve yönlendirilmesi psikolojik dayanıklılık ile doğru orantılıdır ve psikolojik dayanıklılık, baskı altında bireyin zorlayıcılar karşısında yılmadan mücadele edebilme yeteneği olarak tanımlanır. Bu kitapta psikolojik dayanıklılığın duyguları düzenleme becerileri ve öfke düzeylerine etkileri araştırılmıştır. Bunun için, oyun yapısı gereği içerisinde yoğun fiziksel temas ve şiddet unsurunu barındıran korumalı futbol branşı tercih edilmiş, bu branşın oyuncularına psikolojik dayanıklılık, duyguları düzenleme becerisi ve çok boyutlu öfke ölçekleri uygulanarak aralarındaki ilişkiler incelenmiştir. Sonucunda elde edilen bulgular değerlendirilmiş ve önerilerde bulunulmuştur.