Sağlıklı Yaşam İçin Vitaminler ve Mineraller Dr. John Briffa PDF

Sağlığımızı korumada sağlıklı bir beslenmenin rolü çoktandır bilinmektedir ancak son zamanlardaki araştırmalar, enfeksiyonlara karşı mücadelede çok az miktarlarda alınan bazı vitamin ve minerallerin oynadığı rol üzerinde durmaktadır. Bu doğrultuda Sağlıklı Yaşam İçin Vitaminler ve Mineraller, sağlıklı bir yaşama kavuşmada besinlerin önemi ile ilgili bugüne kadarki en kapsamlı bilgileri sunuyor. Sağlıklı Yaşam İçin Vitaminler ve Mineraller kitabında sağlık, güç ve canlılığa kavuşmada vitamin ve minerallerin önemi; çeşitli besin destekleriyle önlenebilecek ve çözülebilecek sık rastlanır sağlık sorunları; başlıca besin öğelerini elde edebileceğiniz zengin doğal kaynaklar; vitamin, mineral ve yiyecek türlerine ilişkin tavsiye edilen günlük dozları, kullanılacakları sağlık sorunlarına göre gösteren tablo ve grafikler; sağlıklı olmak için kolayca yapabileceğiniz ama ihmal ettiğiniz pek çok nokta üzerinde duruluyor. Herkesin anlayabileceği günlük konuşma diliyle, renkli ve ayrıntılı fotoğraflarla zenginleştirilmiş, titizlikle hazırlanmış içeriğiyle sağlıklı beslenme konusunda ihtiyaç duyduğunuz bilgileri bu kitapta bulabilirsiniz.