Sağlıklı Yaşa Güzel Yaşlan Andrew Weil PDF

Andrew Weil’in Sağlıklı Yaşa Güzel Yaşlan adlı son kitabını kapak yapan Time dergisi, hem fiziksel hem de ruhsal iyiliğe giden yolda bu kitabı bir rehber olarak nitelendiriyor. Dr. Weil Anti-aging’ciler öyle şeyler söylüyorlar ki yaşlanma tersine çevrilebilir ya da durdurulabilir mesajı ortaya çıkıyor. Oysa bu süreçle savaşmanın anlamı yok çünkü bu savaşı kazanan olmuyor. Sonuçta yıllar geçecek ve doğa görevini yerine getirecek. Yaşlanmaya karşı olmak yerine iyi yaşlanmaya odaklanmak önemli diyor. Sağlıklı Yaşa Güzel Yaşlan, ilk bölümünde bedenin yaşlanma sürecinden ve cinsiyet, genler, çevre ve yaşam tarzının bu sürece etkilerinden söz ediyor. İkinci bölümünde ise insanın nasıl zarafetle yaşlanacağını açıklıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirici bir beslenme şeklini ayrıntılarıyla anlatarak koruyucu sağlık, bedensel, fiziksel ve duygusal esneklik üzerine pratik öneriler sunuyor. Sağlık alanında geleneksel tıp ile alternatif tıbbı bütünleştirerek sunmasıyla tanınan ve dünya çapında çok satan 8 Haftada İdeal Sağlık ve Kendiliğinden İyileşme adlı kitapların da yazarı olan Dr.Weil’in bu iki eseri de yayınlarımız arasında bulunuyor. Her yaştan insana hitap eden Sağlıklı Yaşa Güzel Yaşlan Dr.Weil’in en kapsamlı ve en önemli kitabı…