Nefesini Farket Makbule Pekdoğan PDF

Yapılan bir araştırmaya göre dünyada yaşayan insanların %90’ı solunum sistemlerinin %30’unu kullanmakta olduğunu söylüyor. Yani bu ne demek oluyor? %30 sağlıklı, %30 başarılı ve % 30 mutluyuz. Özetle nefesimiz ve onu alışveriş şeklimiz, hayatımızla ve onu yaşayış şeklimizle derin bir bağlantı içinde. Vücudumuzun yapı taşları olan hücrelerimize oksijen nefes yoluyla alınıyor. Bedenimiz kendini nefes yolu ile yeniliyor ve yine yediğimiz yiyeceklerden, kullandığımız temizlik malzemeleri ve kozmetik ürünlerinden aldığımız toksinlerin büyük bir bölümü (%70’i) vücudumuzdan nefes yolu ile aldığımız oksijenle dışarı atılıyor. Bir “nefes eğitmeni” olarak nefes; bana bu paha biçilmez değerini, onun sadece oksijen, karbondioksit değişimi olarak değil, dönüşümün aracısı olduğunu net bir şekilde öğretti. Hayatımda yaşadığım dönüm noktalarımın içsel sesidir “Nefes”.