Menopoz Karen Ballard PDF

Menopoz, nüfusumuzun yarısını doğrudan, kalan yarısını da dolaylı olarak etkileyen bir döneme işaret eder. Bu dönemde ortaya çıkan yakınmalar, adeta kadınlar için üstesinden nasıl gelineceği bilinmeyen bir probleme dönüşür. Deneyimli bir sağlık psikoloğu olan Karen Ballard, kitapta, menopoz süresince ortaya çıkan biyolojik değişimler hakkında güncel bilgiler aktarıp geçerli tedavi seçeneklerini ortaya koyuyor. Ayrıca bu dönemde sosyal hayatta beliren değişimlere de değiniyor. Yazar, kadınlara menopoz belirtileriyle nasıl başa çıkabileceklerini anlatarak, bu süreci bir ‘hastalık’ veya ‘dert’ olarak değil, hayatın keyifli bir dönemi haline getirmeye yönelik ipuçları veriyor. Menopoz ne zaman başlar, nasıl gerçekleşir? Menopoz döneminde hangi biyolojik ve hormonal değişiklikler yaşanır? Şikâyetleri azaltmada hangi bitkiler etkilidir? Menopozdan sonra sağlığın korunması için ne yapmak gerekir? Osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltmaya yönelik ipuçları nelerdir? Neden menopozdan sonra kadınlar arasında kalp hastalıkları ve Alzheimer görülme sıklığı artar? Rahim kanserini önlemeye yönelik tedbirler nelerdir; cerrahi müdahale ne zaman gerekir? Hormon takviye tedavisi (HRT) hangi fayda ve riskleri taşır? Hormonal olmayan tedavilerden nasıl yararlanılır?