Kontrolcü Eşleri Olan Kadınlar Carol A. Lambert PDF

Eşinizin sürekli sizi yargıladığını, küçük düşürdüğünü ya da ne yaparsanız yapın onun onayını alamadığınızı mı hissediyorsunuz? Adımlarınızı dikkatle atıyor, söyleyeceklerinizi defalarca tartıyor, yine de hata yapmaktan korkuyor musunuz? Bu durum, sadece sizin hayal gücünüzün bir ürünü değil; kontrolcü bir ilişkinin gerçek yüzü olabilir. Psikolojik baskı, zamanla benliğinizi kemiren, özgüveninizi yok eden bir sarmala dönüşebilir. Kendinizi çaresiz, değersiz hatta “delirmiş” gibi hissetmeniz doğal – ama aslında ne delisiniz ne de suçlu.

Bu kitap, yaşadıklarınızı anlamlandırmanız ve adım adım kendinizi yeniden keşfetmeniz için bir yol haritası sunuyor. Kontrolcü davranışları nasıl tanıyacağınızı, bu durumun zihinsel ve bedensel etkilerini fark edeceğiniz yöntemleri öğrenirken, kaybettiğiniz gücü geri kazanmanın yollarını bulacaksınız. Üç aşamalı iyileşme süreciyle, yaşadıklarınızı görmezden gelmekten.