Kendine İyi Bak / Ruhunuzu Besleme Kılavuzu Matthew McKay PDF

“Kendine İyi Bak, kişisel bakım ve sağlıklı olma alanında keyifli bir el kitabıdır. Kendi yapılacaklar listenize dönmeniz için size ilham verecek kısa, basit, pratik egzersizler sunmakta ve hayatınıza denge katmaktadır. Keyfini çıkarın!” Undefended Love (Sakınmasız Aşk) kitabının yazarları Dr. Jett Psaris ve Dr. Mariena S. Lyons “Bu son derece tatmin edici kitaba dalana kadar, ne denli aç olduğumun farkına varmamıştım. Her sayfa aç ruhlarımızı besleme, yorgun bedenlerimizi dinlendirme ve dağınık zihinlerimizi sakinleştirme fırsatı tanıyor. Basit zevkleri kovalama adına günde birkaç dakikamızı ayırabileceğimizi bildiren gerekli bir uyarı.” Pregnancy Stories (Hamilelik Hikayeleri) kitabının yazarı Cecelia A. Cancellaro “Yalnızca soluklanmak için değil, aynı zamanda benliğin zenginleşmesi, farkındalığı ve restorasyonu için tasarlanmış, mükemmel önerilerle dolu bu zekice kitap, bize kişisel dikkatimizin şifa verici keyfini tanıtıyor.” The Deeper Blue: How Women Face and Overcome Depression (Koyu Mavi: Kadınlar Depresyonla Nasıl Yüzleşir ve Üstesinden Gelir) kitabının yazarı Lauren Dockett