Güvenli Bağlanma Julie Menanno PDF

Bağlanma kuramı, günümüzde yetişkin romantik ilişkileri üzerine yapılan çalışmalarda en anlamlı çerçeveyi sunan yaklaşımlardan biri olarak öne çıkıyor. Uzman çift terapisti Julie Menanno da bu kuramı temel alarak, kitapta şu konulara odaklanıyor: Neden partnerinizle aynı konularda tekrar tekrar tartışıyorsunuz? (İpucu: Buna “olumsuz döngü” deniyor ve her kavganın, tartışmanın, sessiz kalmanın ya da pasif-agresif davranışın altında karşılanmamış bir bağlanma ihtiyacı yatıyor.) “Bunun yerine şunu deneyin” tarzı öneri metinleriyle zor durumları ilişkinizde daha etkili şekilde nasıl ele alabileceğinizi gösteriyor. Dört bağlanma stilini açıklıyor ve hem kendinizin hem de partnerinizin bağlanma stilini anlamanıza yardımcı olacak alıştırmalar sunuyor. Güvensiz bağlanmanın çiftlerin cinsel yaşamını nasıl olumsuz etkilediğini ve o cinsel bağı nasıl yeniden ateşleyebileceğinizi açıklıyor. Bu kitap ilişkide nasıl var olduğunuzu anlamanız için hızlandırılmış bir kurs gibi işleyerek, sizi olumsuz döngülerden çıkarıp güveni partnerinizle birbirinizde bulmanızı sağlayacak. Böylece ilişkinizi güçlendirmek için sonsuz bir bilgelikle donanıp, arzuladığınız ilişkiyi yaratmak üzere partnerinizle güvenli bir bağ kuracaksınız.