Genlerle Dans Yaş Al Yaşlanma Longevity Doç. Dr. Gülsen Meral PDF

“Doç. Dr. Gülsen Meral, Epigenetiğe mükemmel bir giriş yapmakta ve konuyu önemli referanslarla güncel hale getirmektedir. Bu kitap herkesin, Epigenetiği ve sağlıklı kalmamıza yardımcı olma potansiyelini fark etmesi açısından önemli ipuçları sunmaktadır.” Mustafa Camgöz Emeritus Profesor, Imperial College – London Epigenetik, belirli fiziksel özellikleri nasıl/neden miras aldığımızı, hastalıkları, yaşlanmayı ve bir tür olarak nasıl evrimleştiğimizi anlamamızı sağlar. Epigenetik, dünyadaki biyolojik yaşamın yapısı ve davranışı konusundaki anlayışımızda devrim yaratıyor. • Sekiz haftada yaşını üç yıl nasıl geri alırsın? • Yaş almadan yaşlanmak mümkün mü? • Genetik şifrene göre alman gereken vitaminler hangileridir? • Hamilelik sırasında beslenmenin sonraki nesillerde hastalıklara etkisi var mı? • Longevity, hastalıklarınızın henüz başlamadığı gençlikteki sağlığınıza nasıl döndürür? • Akdeniz, Oruç Taklit Eden ve DASH diyetlerinin temel ilkeleri nelerdir? • Biyolojik yaşını nasıl ölçebilirsin? • DNA kaderiniz değildir, Epigenetiğiniz nasıl değişir? Üç gün mucizesi ile kendine format at. Alerji kaderin değil. Anne karnında yeniden programlamada Epigenetiğin önemini fark et. Üç gün başla, üç aya uzat Epigenetik değişimi keşfet