Dürüst Yaşam Jessica Alba PDF

Toksin ve zararlı kimyasallardan uzak bir yaşam sürmek mümkün mü? Sağlıklı beslenmek, güzel ve fit olmak, görünüşünüzle zamana meydan okumak, fiziksel özelliklerinize göre kıyafet ve makyaj tarzı belirlemek, evinizi mutlu hissedeceğiniz şekilde dekore etmek, bebeğiniz ve eşinizle mutlu bir hayat sürmek… Üstelik tüm bunları yaparken toksinlerden uzak kalabilmek… Kulağa inanılmaz geliyor değil mi? Sentetik tarım ilaçları sebebiyle uzak durmanız gereken sebze ve meyvelerin hangileri olduğunu biliyor musunuz? Kadın tamponlarında daha 1980’lerde yasaklanmış olan çoğu kimyasalın bebek bezlerinde hâlâ kullanıldığını biliyor muydunuz? Çocuklarınıza sebze yedirmenin kolay yolları nelerdir? Deodorant, göz kalemi, rimel, ruj… Hangi ürünlerde tamamen doğalı seçmeli, hangilerinde bir miktar kimyasala razı olmalıyız? Bebeğiniz ve çocuğunuzun uyku düzeni ve zaman çizelgelerini nasıl oluşturabilirsiniz? … Ve hayatınızı değiştirecek daha birçok sorunun cevabı bu kitapta! Dünyada sağlıklı yaşam denildiğinde akla gelen ilk isimlerden olan Jessica Alba, hayatın her yönüne dokunan önerileriyle farkındalığımızı artırıyor ve yaşantımızda sürdürülebilir değişiklikler yapmamız için, bugüne kadar edindiği bilgileri ve tüyoları bizlerle paylaşıyor.