Doğumdan Sonraki Sağlığınız Judy Sadgrove PDF

Doğumdan Sonraki Sağlığınız, 6 kitaptan oluşan yeni dizimiz Marshall Anne-Çocuk dizisinin üçüncü kitabıdır. Bu dizinin kitapları, alanında uzman kişiler tarafından yazılmış, her biri kendi konusunda yararlı bilgiler, ipuçları, sorunlara çözümler ve uzman görüşleri sunan kaynaklardır. Kuşe kağıda renkli baskıyla yayınladığımız kitapları görsel çekiciliğiyle de beğeninize sunuyoruz. Ayrıca, spiral ciltleri sayesinde kullanımları kolay ve dayanaklıdır. Doğumdan Sonraki Sağlığınız, bebeğiniz doğduktan sonra yeniden forma girmenizde size yol gösterir. Doğru besinleri almanızı sağlamak için yemeniz gerekenleri öneren beslenme türlerine genel bir bakış; büyüyen bebeğiniz ve doğum nedeniyle esneyip gerilen kaslarınız; bebeğinizle geçirdiğiniz bir güne egzersiz ve doğru beslenmeyi sıkıştırabilmeniz; duygusal nedenler gibi formunuzu etkileyen diğer etkenler bu kitapta bulabileceklerinizin yalnızca birkaçı.Yapmanız gereken hareketlerin renkli fotoğraflarla gösterilmesinin hoşunuza gideceğine inanıyoruz. Doğumdan Sonraki Sağlığınız, biçiminizi yeniden kazanmanıza, kaslarınızı güçlendirip forma sokmanıza ve enerjinizi artırmanıza yardımcı olacaktır.