Daha Genç Beyin Daha Dinç Zihin Hangi Yaşta Olursanız Olun Hafızanızı ve Dikkatinizi Koruyup Geliştirmeniz için 6 Adımlık Bir Program Eric R. Braverman PDF

Saçlara du¨şen aklar ve kırışıklıklar yaşlanmanın istenmeyen belirtileri olsa da asıl yıkıcı olan, bu belirtilere eşlik eden hafıza kaybı, entelektu¨el gerileme ve tutarsız ruh halleri oluyor. Ancak bir “best seller” yazarı ve “anti-aging” uzmanı olan Dr .Eric Braverman’a göre yaşlanmak, daha unutkan, daha budala ya da daha depresif olmak anlamına gelmiyor. Aslında, yaşlandıkça daha bile zeki olabilirsiniz. Dr. Braverman 35 yıldır yapmakta olduğu araştırmalardan ve klinik deneyimlerinden elde ettiği bilgiler ışığında bize sırlarını açıklıyor: Bu bilgilere göre yaşlanırken beyin hu¨crelerimizi tu¨mu¨yle kaybetmek yerine yeni beyin hu¨creleri geliştirmemiz mu¨mku¨n. Ayrıca bu biyolojik avantajı harekete geçirerek neredeyse her açıdan daha genç ve daha zeki de olabiliyoruz. Binlerce hastasının yirmili otuzlu yaşlarındaki fiziksel sağlığını ve zihinsel canlılığını korumasına yardımcı olan Dr. Braverman şimdi de bize 6 adımlık son derece etkili eşsiz bir çalışma sunarak bilişsel gerilemelerimizi en erken aşamasında tespit etmemize ve sahip olduğumuz en değerli şeyi koruyup geliştirmemize yardımcı oluyor: Koruyup geliştireceğimiz bu en değerli zenginliğimiz, gu¨çlu¨ ve kapasiteli zihnimiz…