Buda’nın Beyni Mutluluk, Sevgi ve Bilgelik Üzerine Nörobilimsel Bir İnceleme Rick Hanson PDF

Buda ve diğer büyük öğretmenler, diğer insanlarınki gibi birer beyinle doğdular ve sonra tıpkı dünyayı değiştirdikleri gibi zihinlerini de değiştirdiler. Bugünse bilim, düşüncelerimizin akışının zihnimizi nasıl şekillendirdiğini açıklamakla meşgul. Nörolojideki çığır açan yeniliklerle binlerce yıllık meditatif uygulamaları bir araya getirerek siz de daha büyük mutluluk, sevgi ve bilgeliğe ulaşmak için zihninizi şekillendirebilirsiniz. Buda’nın Beyni, bilimdeki en yeni araştırmaları temel alarak zihninizi nasıl güçlendireceğinizi, duygularınızı nasıl yönetebileceğinizi ve nasıl daha huzurlu ve mutlu bir hayat elde edebileceğinizi anlatıyor. “[Buda’nın Beyni] bize yalnızca gerçek mutluluğa ulaşmanın etkili yöntemlerini göstermekle kalmıyor, aynı zamanda bu yöntemlerin psikolojik olarak neden ve nasıl işlediklerini de açıklıyor.” —JAMES BARAZ, Awakening Joy adlı kitabın yazarı