Beynin Bilinçli Farkındalığı Daniel J. Siegel PDF

Zihinsel huzuru bulmanın anahtarı, beyin bilimini psikoterapiyle birleştirmek olabilir mi? Dr. Daniel J. Siegel, yirmi beş yıllık klinik deneyimini paylaşarak, düşüncelerimizle ve duygularımızla nasıl daha iyi iletişim kurabileceğimizi açıklıyor. Dikkat mekanizmamızı iç dünyamıza yönlendirdiğimizde, başkalarıyla daha uyumlu bir ilişki kurabilir ve akıllıca kararlar alabiliriz. Siegel’in çalışması, daha tatmin edici ve mutlu bir hayat yaşamak isteyenler için umut vaat ediyor.