Bağ Kurmanın Gücü Diane Poole Heller PDF

Travmalar yaşamsal bağlarımızı nasıl koparır? Sevgiyi, bütünlüğü ve dayanıklılığı nasıl geri kazanabilirsiniz? Erken yaşlardan itibaren, duygu durumumuz üzerinde, ilişkilerimizde ve hislerimizde sürekli bizi izleyen bir bağ kurma türü geliştiririz. Travmatik olayların (kazalar, hastalıklar, kayıplar ya da istismar gibi) ardından bu bağ kurma türü, hayatımızın geri kalanını derinden etkileyebilir. Bağ kurma ve travma çözümü alanında uzman Diane Poole Heller Bağ Kurmanın Gücü’nde, bunaltıcı deneyimlerin en önemli bağlarımızı -içimizdeki parçalarla, fiziksel dünyayla ve başkalarıyla- nasıl bozabileceğini anlatıyor. Ne var ki geçmişimizden bağımsız olarak yeni bağlar kurmak da mümkün. Bu kitap size, travmanın kopardığı bağları onarma, bedensel farkındalığı sağlama, yaralı ve parçalanmış yönlerinizi toparlama, gücünüzle neşenizi ve dayanıklılığınızı geri kazanmak için kederden, korkudan ve zayıflıktan uzaklaşma, iç kaynaklarınıza ve manevi doğanıza erişme yoluyla yardımcı olacak temel bilgileri ve uygulamaları sunuyor. Heller; araştırmalarından, klinik çalışmalarından ve eğitim programlarından elde ettiği uzmanlığıyla, “Temel olarak iyileşmek için tasarlandık,” diyor ve ekliyor: “Çocukluğumuz pek kolay olmasa da güvenli bağ kurma sistemimiz biyolojik olarak içimizde programlıdır ve bizim işimiz buna engel olan unsuru bulup güven hissini güçlendirmek adına ne yapabileceğimizi öğrenmektir.”