Alışkanlıkların Anahtarı Senin Elinde Jen Sincero PDF

Ve Dünya Çapinda Taninan Başari Koçu Jen Sicero Eski Alişkanliklardan Kurtulmaya, Yeni Alişkanliklar Edinmeye Ve Onlara Sadik Kalmaya Dair Bir Dönüşüme Davet Ediyor. Alışkanlık Kazanmak Senin Elinde alışkanlıklarımızın kim olduğumuzu nasıl şekillendirdiğine dair aydınlatıcı, etkili ve kolay anlaşılır bir bakış açısı sunuyor. Sincero, alışkanlıkları kırma ve yeni alışkanlıklar oluşturma sürecini güçlü bir 21 günlük programa dönüştürüyor. Beynimizi en güçlü ve istikrarlı hâline getirmek için nasıl eğitebileceğimize dair geleneksel bilgelik ve bilimsel yaklaşımlara taze bir soluk getiriyor. Sağlıklı sınırlar koyma, arzularımızı gerçekleştirmek için sağlam adımlar atma konusunda uygulanması kolay bir eylem planı sunan Alışkanlık Kazanmak Senin Elinde, yeni alışkanlıkları hayatımıza yerleştirirken keyif almayı ve geçmişte ulaşamadığımız kalıcı sonuçlara ulaşmayı öğretiyor. Disiplinlerini güçlendirmeyi başarmış insanlarla yaptığı ilham verici röportajları da paylaşan Sincero, kendine özgü eğlenceli üslubuyla olumlu yönde bir dönüşümün yol haritasını çıkarıyor.