Akıllı Telefon Aptal Telefon Kendinizi Dijital Bağımlılıktan Kurtarın Allen Carr PDF

Kendinizi Dijital Bağımlılıktan Kurtarın “Allen Carr’ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen pek çok insan tanıyorum.” Sir Richard Branson Akıllı telefonunuzu kontrol etmeden duramıyor musunuz? Saatlerinizi çevrimiçi oyunlar oynayarak mı geçiriyorsunuz? Dijital teknoloji hayatınızı kontrol etmeye mi başladı? Her gün sosyal medyada takıldığınız olur mu? Günümüzde ortalama bir yetişkin günde on saatini ekranlara bakarak geçirmekte. Bu durum obezite, göz yorgunluğu ve uyku bozuklukları gibi ciddi sağlık risklerine yol açıyor. Dijital uzmanlar tüm uygulamaları ve cihazları beynimizi yeniden şekillendirecek ve bizi birer bağımlıya dönüştürecek şekilde tasarlıyor. Akıllı Telefon/Aptal Telefon kitabı dijital teknolojiye karşı bir mücadelenin parçası değildir; amacı, hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmanıza yardımcı olmaktır. Dijital tuzağın işleyişini açıklayarak sizi olumsuz düşünce ve davranışlara iten yanılsamaları ortadan kaldıracak ve modern teknolojinin faydalarından saplantı olmadan yararlanmanızı sağlayacaktır. İnsanlar Allen Carr’ın Easyway yöntemi hakkında ne diyor? “Allen Carr programı bir mucizeden başka bir şey değildi.” Anjelica Huston “Bu öyle bir aydınlanmaydı ki bağımlılığımdan ânında kurtuldum.” Sir Anthony Hopkins “Allen’ın becerisi psikolojik bağımlılığı ortadan kaldırmak.” The Sunday Times