Adım Adım Mutluluk İçinizdeki Terapisti Uyandırın Elizabeth Rich PDF

Sizin için mutluluk nedir? “Eğer ….. olursa, mutlu olurum” mu? Koşullu mutluluğun olmadığını yaşam bize öğretiyor. Mutluluğu koşullar değil, seçimler belirliyor. Mutsuzluğumuz da bilinçaltı programlarımızdan ve yaşam seçimlerimizden kaynaklanıyor. Yazar, bu kitabında mutluluğu belirleyen şeyin koşullar ya da insanlar değil, kendi verdiğimiz “kararlar” olduğunu vurguluyor. “Direkt Karar Terapisi” için yıllarınızı psikoterapistlerle geçirmek zorunda değilsiniz. Psikoterapiste gitme amacınız zaten karar vermenizi sağlamak ya da kararlarınızı önerilen seçimler arasından yapmak değil mi? Psikoterapist, anne babanızın kurtarıcılık rolünü üstlenecek biri değildir. Mutlu olmaya hakkınız var. Ama bedelsiz değil. Psikoterapiste gitmek için harcadığınız zaman ve parayı, kendinize harcayabilirsiniz. Kendinize ödeyeceğiniz bedel ise; sadece sorumluluk.