0-2 Yaş Doğru Beslenme Adım Adım Beslenme Önerileri Dr. Şirin Seçkin PDF

İlk iki yıldaki doğal ve dengeli beslenme, yaşam boyu devam edecek olan beslenme alışkanlığımızı belirler. Damak zevkimizin büyük kısmı bu yaşlarda gelişir. Doğru başlamak, yanlışı düzeltmekten çok daha kolaydır. Böyle bir başlangıçla uzun, sağlıklı, başarılı, mutlu ve kilo sorunu olmadan yaşayabiliriz. Bu rehber kitapta, 2018 yılına kadar yapılan araştırmaların derlenmesiyle oluşturulmuş beslenme önerilerinin yanında, ilk iki yaşta bebek beslenmesiyle ilgili anne-babanın aklına gelebilecek 300’e yakın sorunun da yanıtlarını bulabilirsiniz. • Hangi ay hangi gıdaları vermelisiniz? • Ek besinlere başlarken kaşık yerine kendi eliyle mi yemeli? • Eliyle yemeye nasıl ve ne şekilde başlamalı? • Neler yedirerek bebeğinizin zekâsını arttırabilirsiniz? • Çocuğunuzu hangi dönemde yeni tatlara daha kolay alıştırabilirsiniz? • Yerken neden inatçı tavırlar takınır? • Yemek konusunda seçici olmasını nasıl engellersiniz? Kitap ayrıca beslenme tarihinde moda olmuş akımları, modern beslenmenin yanlış ve doğrularını, değişen yemek pişirme ve saklama tekniklerini de gözden geçiriyor ve güncelliyor. …