Egzersiz Ve Spor Psikolojisi Ünsal Tazegül PDF

Spor Psikolojisi, genel olarak sporcunun başarısını olumsuz yönde etkileyen etmenler üzerine yoğunlaşmış durumdadır. Oysa ki bir sporcu için asıl psikolojik ihtiyaç sporu bıraktıktan sonra ortaya çıkmaktadır. Çünkü sporcu, sporu bıraktıktan sonra yıllardır alışmış olduğu yaşam tarzını ve yoğunluğu bırakmak zorunda kalmaktadır. Bu da sporcularda stres ve depresyon gibi olumsuz duygu durumları yaratmaktadır. Bu yüzden spor psikolojisi, sporcu aktif olarak spor yaptığı dönemde sporcunun gelişimini olumsuz yönde etkileyen zihinsel sorunlar ve stres gibi olumsuz ruh durumlarını çözmekle yükümlü olduğu gibi; sporcu aktif olarak sporu bıraktıktan sonra da, sporcunun topluma uyum sağlamasında ve yaşayacağı depresyon gibi olumsuz duygu durumlarını çözmekle yükümlüdür.