Hareket etmek bedenimizin çok önemli bir ihtiyacıdır, fakat maalesef çeşitli nedenlerle ve bazen bahanelerle yerine getiremediğimiz bu durum bedenimizde gerilemelere yol açabilmektedir. Aslında en uygun olanı açık havada egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak bunun mümkün olmadığı zamanlarda evde ve iş yerinde hareket edilebilirsiniz. Aynı etkinlikte olmasa dahi, iç ortamlarda hatta televizyon seyrederken hareket etmek, dış ortamlardaki kadar size yarar sağlayabilir. Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZonguldak'ta Spora Katılımın Sosyo-Ekonomik BoyutuDoç. Dr. Hüdaverdi Mamak
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZorbalık ve Futbol SeyircisiYahya Doğar
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZıdane / Benim Futbol KahramanımDiego Roberto
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZiyech / Benim Futbol KahramanımRob Green
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZeki ve Çevik Türkiye'de Sporun Bir Asırlık MuhasebesiŞevket Furkan Erbay
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZico Futbolun Asil RuhuMustafa Kıran
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZeka SorularıMehmet Acembaba
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZeka OyunlarıKayahan Demir
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZeka Oyunları Seti (14 Kitap)Kolektif
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZaman Perspektifi ve Sportif BaşarıNihal Akoğuz Yazıcı
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZaman Tünelinde FenerbahçeAlp Bacıoğlu
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZehra Güneş / Geçilmeyen DuvarCan Eren