Süper Anne Zeena Moolla PDF

Pek çok anne zaman zaman kendini suçlu hissediyor: Uykusuz geceler, altüst olan düzen, bitmek bilmeyen sorumluluklar, bir şeyleri yetiştirmeye çalışırken beliren, “Acaba yeterince iyi miyim?” sorusu… Ama mükemmellik çabasını bir kenara bırakıp kendi ihtiyaçlarınıza kulak verdiğinizde, aslında ne kadar “süper” bir anne olduğunuzu fark etmeye başlıyorsunuz. Süper Anne, beklentilerin ağırlığını hafifletmenize, suçluluk ve yetersizlik hissinin nereden geldiğini keşfetmenize ve kendinize daha nazik davranmayı öğrenmenize yardımcı olacak önerilerle dolu. Annelerin gerçek deneyimleri, günlük hayatta kolayca uygulanabilen özbakım önerileri ve kaygıyı hafifleten pratik tekniklerle görünmeyen yükleriniz hafifleyecek ve tüm koşuşturmacanın içinde kendinize minik ama değerli molalar yaratabileceksiniz. İçindekiler Giriş Kılıktan Kılığa Anne Suçluluğu Dördüncü Trimester Mükemmel Anne Diye Bir Şey Yoktur! Anneden Öte Biri Olmak Anne Suçluluğunun Üstesinden Gelmek Son Olarak