Sigarayı Bıraktım Sakın Babama Söylemeyin Dr. Lami Günay PDF

Birçok insan, sigaranın herhangi bir yardım almadan, birkaç klişe cümleyle, bir iki video izleyerek veya sigara bıraktıran haplardan birkaç tane kullanarak sigaranın bırakılacağını sanır. Gerçek şu ki, hiç kimse bağımlılık mekanizmasını ve zihnimizin verdiği uyarıları yönetemeden sigaradan kurtulmanın ne kadar zor olacağını bilemez. Sigara bırakmayı deneyenlerin yaşadıkları stres, sıkıntı, karmaşa ve korku son derece gerçektir. Sigarayı bıraktıklarında hayatlarının kararacağını, sürekli gergin ve huzursuz olacaklarını sanırlar. Ve hiç kimse huzursuz, gergin ve mutsuz bir hayat geçirmek istemez. Bu kitabın amacı: Kadim öğretiler ve bilimin ışığında, sigarayı zorlanmadan, gerilmeden, öfkelenmeden, hayattan zevk almayı sürdürerek kolaylıkla bırakabilmenize yardım etmektir. Not: Bu kitap sigaranın zararlarından veya bıraktığınızdaki faydalarından söz etmez. Bu kitap yeni şeyler söylemek için yola çıkmıştır.