Longevity ve Psikofonksiyonel Tıp Sağlıklı Yaşlanma ve Uzun Ömür Bilimi Cem Keçe PDF

UZUN VE SAĞLIKLI YAŞAM ŞANSA BIRAKILAMAZ… Hepimiz uzun yaşamak isteriz ama asıl önemli olan yaşamın ilerleyen yıllarında da bedenin ve zihnin gücünü koruyabilmek, yaşamı aktif ve anlamlı bir şekilde sürdürebilmektir. Sağlıklı ve uzun bir yaşam şansa bırakılmamalı, doğru bilgi, bilinçli tercihler ve sürdürülebilir alışkanlıklarla inşa edilmelidir. “Longevity ve PsikoFonksiyonel Tıp” bu amaçla hazırlanmış, beslenmeden uyku düzenine, ruhsal dengeden bilişsel fonksiyonlara, hücresel yaşlanmanın biyokimyasal süreçlerine kadar geniş bir yelpazede sağlıklı yaşamın her yönü üzerindeki kontrolünüzü artıracak bilimsel bir kılavuzdur. Psikoterapist & Yazar & Eğitmen Dr. Cem KEÇE UZUN VE SAĞLIKLI YAŞAMIN REÇETESİ… “Longevity ve PsikoFonksiyonel Tıp” yaşlanmayı kaçınılmaz bir yıkım olarak değil, güçlü, canlı ve tatmin edici bir şekilde yaşamak için sağlığımızı yönlendirme gücünü kendi ellerimize alacağımız bir yol haritası çiziyor. Ne kadar ve nasıl yaşadığımızı şekillendiren, bilimsel bilgilerin, kişisel farkındalığın ve doğru alışkanlıkların kesişiminde gelişen bir yaşam sanatının tüm inceliklerini kanıtlanmış bilimsel verilerle anlatıyor. PsikoFonksiyonel tıbbın kişiye özel ve önleyici bakış açısıyla yaşam tarzı, beslenme, egzersiz, uyku, zihinsel denge ve cinsellik gibi alanlarda işlevselliği korumak için uzun ve sağlıklı yaşam reçetesi sunuyor. Psikoterapist & Yazar & Eğitmen Dr. Fatma COŞAR LONGEVİTY VE PSİKOFONKSİYONEL TIP UYGULAMALARI… “Longevity ve PsikoFonksiyonel Tıp” yaşlanmanın biyolojik teorilerinden epigenetik saate, mitokondriyal sağlıktan mikrobiyom etkilerine, bağışıklık sisteminden hormonlara kadar bilimsel açıklamalar sunan bilimsel bir başvuru kaynağı olmasının yanı sıra, sağlıklı ve uzun yaşam için fonksiyonel tıp ve longevity uygulamalarını ve günlük yaşamda benimsenecek ilkeleri anlatan kapsamlı bir başucu kitabıdır. Longevity ve WellAging Derneği (LOWED)