Bir Nefeste Yoga Bilinçaltınızla Barışın Berra Sertel PDF

Neden hep benim başıma geliyor?” ya da “Her şeyim var ama huzurum yok” diye düşünüyorsanız, şu an doğru kitabı tutuyorsunuz. Yoga, sadece matın üzerinde şekilden şekle girmek veya saatlerce “om” diyerek mutluluk taklidi yapmak değildir. Gerçek yoga; zihnin karmaşasında kaybolmadan, hayatın karşınıza çıkardığı zorluklarla başa çıkabilme sanatıdır. Defalarca baskı yapan kitapları ve binlerce uzman yetiştiren eğitimleriyle yoga dünyasında ekolleşen Berra Sertel, bu en yeni eseriyle sizi matın ötesine, ruhunuzun gerçek derinliklerine davet ediyor. Sertel, bu kitapta yogayı teorik bir felsefe olmaktan çıkarıp, modern hayatın kaosu içinde her an tutunabileceğiniz bir “can simidi” haline getiriyor. Kendi ustalığını samimi bir dille harmanlayarak; nefesinizle barışmanın, bilinçaltınızdaki “çöpleri” ayıklamanın ve kendi zirvenize giden yolu inşa etmenin şifrelerini veriyor. Ruh, zihin ve beden bütünlüğüne doğru, usta bir rehber eşliğinde derin bir nefes almaya hazır mısınız?