Kendine Ait Bir Zihin Kelly Brogan PDF

Depresyon ve kaygı gibi ruhsal sorunlara yaklaşımımız, yıllardır tıbbın dar kalıpları içinde sıkışıp kalmış durumda. Kelly Brogan, bu kitapta modern psikiyatrinin reçetelerle sınırlı çözümlerine meydan okuyarak, zihin sağlığının aslında bedenle iç içe geçmiş bir bütün olduğunu vurguluyor. Geçmişte beyne uygulanan acımasız müdahalelerden günümüzün serotonin teorisine kadar uzanan süreçte, hastaların çoğu kez pasif birer hasta olarak görüldüğünü hatırlatıyor. Oysa Brogan’a göre, sağlığımızın dizginlerini eline almak, ilaçların ötesinde bir farkındalık ve yaşam tarzı değişikliği gerektiriyor. Psikoterapinin kalıcı etkilerine dikkat çekerken, antidepresanların arkasındaki güçlü ekonomik çıkarları da göz ardı etmiyor. Zihin sağlığını yeniden tanımlayan bu çalışma, kendi iyileşme yolculuğumuzda aktif rol almamız gerektiğini hatırlatıyor.