İşleri Yoluna Koyma Bilimi Amy Alkon PDF

Hayatınızı değiştirmek için yıllarca terapi koltuğunda oturmanıza ya da kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok. Amy Alkon, *İşleri Yoluna Koyma Bilimi*’nde bilimsel verileri mizahla harmanlayarak, alışkanlıklarınızı kökünden dönüştürmenin yollarını gösteriyor. Sinirbilimden evrimsel psikolojiye uzanan araştırmalar, değişimin sandığınız kadar zor olmadığını kanıtlıyor. “Ben böyleyim” bahanelerini bir kenara bırakın; korkularınızı yenmek, iradenizi güçlendirmek ve davranışlarınızı yeniden şekillendirmek elinizde. Üstelik bunu yaparken beyninizin nasıl çalıştığını da keşfedeceksiniz. Klişe tavsiyelerden uzak, pratik ve bilimsel bir rehberle tanışmaya hazır olun.