DUYGUSAL ÇEVİKLİK Susan David PDF

Hayallerin peşinden koşarken karşımıza çıkan engeller, çoğu zaman içimizdeki karmaşadan kaynaklanır. Susan David, yıllar süren araştırmalarıyla bu gerçeği gözler önüne seriyor: Başarı, sadece zekâya ya da şansa bağlı değil, duygularımızla nasıl baş ettiğimize bağlı. Duygusal çeviklik, olumsuz düşünceleri bastırmak yerine onları anlamayı, kabullenmeyi ve dönüştürmeyi öğretir. David’e göre, gerçek potansiyelimizi ortaya çıkarmanın yolu, içsel yolculuğumuzda cesur adımlar atmaktan geçiyor. Negatif duygularla yüzleşmek, onları yok saymaktan daha güçlü bir strateji. Bu kitap, hayatın iniş çıkışlarında esnek kalmanın ve içsel dengeyi korumanın anahtarını sunuyor. Başarıya giden yol, duygularımızla barışık olmaktan geçiyor.