“Genlerimizin yaşlanmaya etkisi ortalama bir tahminle yüzde 25 ya da daha az. Yaşlanma sürecinin geri kalanı, yüzde 75’i hayat tarzımızla ilgili. Süper Yaşlanmak zamanla olan ilişkimizi yavaşlatmak, gençleşmek ve daha yavaş yaşlanmak demek.” Çağımızda yaşam süresi uzadıkça iyi yaşlanmaya ilgi de giderek artıyor. Yoga eğitmeni ve sağlık koçu Elise Marie Collins kültürümüzün yaşlanmayla kurduğu tatsız ilişkiyi yok saymak yerine yenilikçi, bilge ve sevecen yaklaşımıyla meselenin kalbine iniyor. Dünyanın dört bir yanından seksenini, doksanını devirmiş hatta yüzü geçmiş büyüklerimizin tecrübelerine kulak vererek, kadim bilgelik kaynakları ile çağdaş bilimsel verileri sentezleyerek farkındalık, beslenme, gündelik alışkanlıklar, ruh ve beden egzersizlerinin iyi yaşlanma üzerindeki etkilerini ele alıyor. Süper Yaşlı sadece uzun yaşamaya değil sağlıklı ve iyi yaşlanmaya dair dört dörtlük bir kılavuz.
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIYazarak HafifleyinYeşim Cimcoz
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞISon KonuşmaRandy Pausch
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIKendini Tanıma RehberiErol Özmen
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIAkış Mutluluk BilimiProf. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZweig’dan Hayat DersleriÖzgün Ozan Karadağ
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZorlu KonuşmalarBruce Patton
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZürafanın Kurt ile DansıSerena Rust
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZor Zamanlar İçin DharmaStephen Cope
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZorba SpiritüelCenk Eğilmezbilek
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZorlu Darbeler ÜniversitesiRalph Albert Parlette
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZor İnsanlarla Başa Çıkma YollarıUrsula Markham
KİTAPİNDİR KİTAPLIĞIZor İnsanlarla İletişim Kurma SanatıErkan Sarıyıldız