Sahne Işıkları Altında Janet Esposito PDF

Sahne korkusu yaşamaktan bıktınız mı? Topluluk önünde konuşma yapmak veya performans sergilemekle ilgili korkular yaşamaktan sıkıldınız ve her ne pahasına olursa olsun bu korkunuzdan kaçmaya mı çalışıyorsunuz? Bu korkunun gölgesinde yaşıyorsanız “Sahne Işıkları Altında” sizin için ideal bir kurtarıcı! Bu kitap, sahne korkusuyla başa çıkmanızı, rahat ve kendinizden emin bir şekilde konuşma yapmak veya performans sergilemek konusunda kendinize yeni fırsatlar yaratmanızı sağlayacak prensipler, yöntemler ve stratejileri içine alan kapsamlı bir rehber niteliğinde. Bu prensipler ayrıca, sosyal rahatsızlıkları olan içine kapanık insanlara da yardımcı olma özelliği taşıyor. “Sahne Işıkları Altında” ile, • Topluluk önünde konuşma yapmak veya herhangi bir performans sergilemekle ilgili korkularınız, rahatsızlıklarınız ve bu durumlarda yaşadığınız kontrol kaybını önemli ölçüde azaltmayı, • Korkunun getirdiği rahatsızlık verici fiziksel belirtileri en aza indirmeyi, • Yaklaşan bir konuşma veya performansı beklerken yaşadığınız heyecanı zararsız boyutlara düşürmeyi, • Yaşadığınız korku yüzünden konuşmaktan kaçınma isteğinizi yok etmeyi, • Konuşmanız için hazırlık yaparken bedeniniz ile zihninizin dingin ve huzurlu bir durumda olmasını sağlamayı öğreneceksiniz.