Sağlıklı ve Mutlu Yaşayın Prof. Donald Norfolk PDF

Küçük bir düşünce değişimi, sağlığınızı büyük ölçüde etkiler. Donald Norfolk diyor ki, Gençlik yıllarımda, insanların yalnızca düzenli bir biçimde spor yaparak ve yediklerine özen göstererek, kondisyonlarını koruyabileceklerine inanırdım. Doktor olarak çalıştığım yıllarda da hastalarıma bir yarış otosu tamircisinin titizliği ve gururuyla yaklaşır, motorlarını ayarlayıp bedenlerindeki aksak yerleri düzelttikten sonra tıkır tıkır çalışacaklarını sanırdım. Fakat hastalarım gerekli besinleri almalarına rağmen, kronik yorgunlukları geçmiyor, düzenli spor yaptıkları halde bunalımdan ve kuruntulardan kurtulamıyor, hazımsızlıktan, uykusuzluktan, sürekli baş ağrılarından yakınıyorlardı. Bir yanlışlık vardı ama neydi. Bu kitapta size gizli gücünüzü keşfederek sağlıklı bir zihinsel yapıya sahip olmanız için 7 altın anahtar verilmektedir.