Kadınlarda Dikkat Dağınıklığı DEHB’li Kadınlar Kaosu Nasıl Aşar, Odağını Nasıl Bulur ve Daha Fazla İş Bitirir? Terry Matlen PDF

Onlar “dağınık” diyor. Biz “farklı çalışan bir zihin” diyoruz. Zihninde aynı anda onlarca pencere açıkken, hayatın temposuna ayak uydurmak bazen bir savaş haline gelir. Bir yandan işleri toparlamaya çalışırken, diğer yandan günün herhangi bir anında “Nereden başlamalıyım?” duygusuna sıkışıp kalırsın. Evet… Büyük ihtimalle sen de bir “dikkat dağınıklığı kraliçesi”sin. DEHB tanın olsun ya da olmasın, içten içe başka bir ritme ihtiyaç duyduğunu biliyorsun. Terry Matlen’in Kadınlarda Dikkat Dağınıklığı kitabı tam da bu noktada devreye giriyor. Kimi günler sabah hazırlanmak, acil toplantılara yetişmek, akşam yemeğini planlamak ve çocuğu uyutmak bile tek başına bir “hayatta kalma maratonu” gibi gelebilir. İşte bu kitap, bu döngünün içinde kaybolan kadınlar için hem pratik hem uygulanabilir çözümler sunuyor. Kadınlarda Dikkat Dağınıklığı, yalnızca zor günlerde başvurulacak bir rehber değil; hayatının kontrolünü yeniden ele geçirmek isteyen kadınlar için güvenilir bir yol haritası. İçindeki potansiyele ulaşırken ihtiyacın olan düzeni kurmana, enerjini doğru yere yönlendirmene ve en önemlisi, kendini anlamana yardımcı olacak bir eşlikçi.