Aradığın Sevginin Kendisi Nasıl Olunur? Döngüleri Kır, Huzuru Bul ve İlişkilerini İyileştir Dr. Nicole Lepera PDF

Başkalarına ve acı çeken dünyamıza gerçek bağ ve sevgiyi nasıl ulaştırabileceğimize dair pratik ve ilham verici bir kitap. —DR. GABOR MATE Neden en yakın ilişkilerimiz genellikle teselliden çok stres kaynağı oluyor? Bu ilişki ister romantik bir partnerle ister ebeveynimizle, çocuğumuzla, arkadaşımızla ya da meslektaşımızla olsun; neden ilişkinin daha iyiye doğru değişmesi için ne yaparsak yapalım hiçbir şey işe yaramıyor gibi görünüyor? Cevap, ilk önce kendimizle olan ilişkimizi iyileştirmek olabilir mi? Hem klinik pratiğindeki danışanlarından hem de sosyal medya takipçileri ve kendi özel platformu SelfHealers Circle üyelerinin paylaşımlarından, insanı çıkmaza sokan bu yalnızlık, kopukluk ve kırgınlık kalıplarının anlatıldığını defalarca duymuş olan Dr. Nicole LePera, “nasıl?” serisinin üçüncü kitabıyla bize kalbin gücünden yararlanarak ilişkilerimizi iyileştirmenin yeni bir yolunu sunuyor. Aradığın Sevginin Kendisi Nasıl Olunur? işlevsiz kalıplarımızı nasıl tanıyacağımızı, bunların ilk ilişkilerimizdeki köklerini nasıl tanımlayacağımızı, acı dolu döngüleri nasıl kıracağımızı, güvenliği nasıl oluşturacağımızı ve kendimizle ve başkalarıyla şefkati nasıl paylaşacağımızı öğretmek için en son bilimsel araştırmalardan yararlanıyor. Hikâyeler, alıştırmalar, günlük yönlendirmeler ve diğer pratik araçlar yoluyla Dr. LePera, öncelikle öz sevgi temelimizi sağlamlaştırmamız için bizi güçlendiriyor ve etrafımızdakilerle daha derin, daha uyumlu bağlantıların yolunu açıyor. Çünkü ancak aradığımız sevginin kendisi olduğumuzda, en yakın ortaklıklarımızdan topluluklarımızı bir arada tutan bağlara kadar her ilişkiyi dönüştürme gücüne sahip olabiliriz.