Adım Adım Uyku Eğitimi Esra Teymur Şimşek PDF

Sevgili Anne! Biliyorum. Hayatının en müthiş mutluluğunu yaşarken bir yandan da yorgun ve uykusuzsun. Belki de tükenmiş hissediyorsun kendini. Anne olmadan önce böyle olacağını hiç düşünmemiştin değil mi? Belki de gerçekten böyle değildir! Uykusuz gecelerinin sebebi kaderin değil sadece geliştirilmeyi bekleyen alışkanlıklar silsilesidir! Yaşadığın sıkıntıları ben de yaşadım. Uykusuzluktan tükendiğim günler oldu. Fakat sonra, oğlum Tarık’a uyku eğitimi verdim ve hayatım değişti. Her gece 10 defa uyanan 9 aylık oğlum, desteksiz ve kesintisiz uyumaya başladı. Buna şahit olmak mucize gibiydi. Çevremdeki annelerin çoğu benim gibi uykusuzluk problemleriyle savaşıyordu ve bunu “anneliğin kaderi” olarak kabullenmiş haldeydiler. Bu yola, uykusuzluğun annelerin kaderi olmadığını göstermek, yardıma ihtiyacı olan anneleri desteklemek için çıktım. Çünkü başaracaklarından emindim; başardılar da. Uyku eğitimi verdiğimiz onlarca bebek artık geceleri melekler gibi huzurlu, sakin ve kesintisiz uyuyor; tabii ki anneleri de! Neden sıradaki anne sen olmayasın?